皆さんこんにちは！ディーズスポーツプラザ足利店の篠崎です。

今回はK様についてご紹介します。

Ｋ様は入会してから１年2ヶ月が経ち週2・3回くらいのペースで来館されフィットネスされています。

また筋トレの他にダンス系のズンバや筋トレ系のモムチャンダイエットなどのスタジオレッスンにも積極的に参加されディーズライフをとても楽しんでいます！

運動を始める前と比べて

・代謝が良くなった

・ヒップやももうらがスッキリした

・身体のラインが良くなった

・達成感が得られる

など、たくさんの成果を笑顔でお話しして下さいました。

 

特に女性は筋トレが苦手な方が多いですが筋トレをすることによって多くの効果があります。

・基礎代謝が上がるため痩せやすい体になる

・デトックス効果

・生活習慣病の予防

・ストレス解消

・アンチエイジング

 

 

皆様も筋トレをしてその効果を実感してみませんか？

またＫ様のように楽しみながら痩せやすい体づくりをしてみませんか？

見学・体験も受け付けております！

皆様のご来館を心よりお待ちしております！