こんにちは！ディーズスポーツプラザ足利店の篠崎です。

本日は最近入会されたＭ様についてご紹介します。

Ｍ様は今まで運動したことなく今回初めてということですがダイエットが目的で入会してくださいました。

また、体重－3㎏・ウエストを引き締めたいと明確な目標をもち週2.3回ほど来館されトレーニングに励んでいます。

Ｍ様に合ったトレーニングをすることはもちろん、スタジオレッスンにも積極的に参加されディーズで過ごす時間をとても楽しんでいます！

トレーニングの他に食事面では甘いものを控えることや夜ご飯の食べる時間など気を付けていると仰っていました。

 

 

運動が初めてでもトレーナーがマンツーマンで筋トレマシーンの使い方や意識するところなど細かなところまでサポートするので

安心してトレーニングすることが出来ます！

Ｍ様はしっかり筋トレの知識をつけていきたいと仰っていましたがディーズでは筋トレの知識からストレッチまでさまざまなことを

お伝えし自宅でもできるトレーニングもご案内させて頂いています。

 

運動したことがないからできる自信がないと思っている方もいるかと思いますがＭ様のように一歩踏み出し楽しい日々を送ってみませんか？

 

皆様のご来館をお待ちしております！