こんにちは、ディーズ足利店の田中です。

「筋トレ」と聞くとネガティブな印象を持たれる女性の方が多いかと思います。

痩せるなら「ジョギング、ウォーキングなどの有酸素運動でしょ」
という意見がもしかしたら多いかもしれません。

ウォーキング等は運動初心者でも始めやすく、とても良い運動です。

ですが、有酸素運動だけ行う・・・
そこには大きな落とし穴があるのです。

皆さんがダイエットで最も重要視するのは何でしょうか？

そこで「体重」だけに目を向けていると、実はなかなか上手くいきません。
体重が落ちたとしても、待っているのはリバウンド・・・

その理由は
有酸素運動だけを行っていると、大切な筋肉がどんどん失われていくからです。

結果として代謝は下がり、太りやすくなってしまうというわけですね。

そんな思いはして欲しくない、
私たちは運動、食事などを含め、偏りのない指導を行っています。

ですから、女性が笑顔で筋トレをする風景
ディーズではこれが日常です。

スタイル抜群のモデル、芸能人の方々も筋トレを行っていますから
それだけ多くのメリットが得られるということですよね。

ご自身でダイエットに取り組んではいるものの、なかなか結果が出ない
運動を始めたいけれど何をすれば良いかわからない

私たちは、いかなるケースにも対応できる準備を整えていますし

ディーズを選択していただいた会員様には絶対に成果をだしていただきたい、
そんな想いを持つスタッフが皆さんをお待ちしています。

ディーズで新たなスタートを切りましょう、
皆様のお越しを心よりお待ちしております。