みなさんこんにちは、ディーズスポーツプラザ足利店の小竹です！

新年になり、みなさんはどうお過ごしでしょうか？
年末年始お出かけをした方、美味しい料理をたくさん食べてのんびり過ごされた方など様々だと思います！
今年こそ何か変わろう！と思っている方、今がチャンスです！
今年も始まったばかりですのでまだまだご自身が変われるチャンスがたくさんあります！

そこで私たちディーズスタッフに、あなたが変わろうとし、運動を始めようとすることを応援させて下さい！
ディーズスポーツプラザでは入会して頂くと３Ｄ姿勢分析システムで身体のゆがみのチェックを行っていきます！
「姿勢」や「骨盤」がゆがんでいると身体の土台が崩れてしまうので残念ながら成果が出にくくなってしまいます。
また、身体がゆがんだままトレーニングを行うと筋力バランスも偏ってしまい、さらに身体がゆがんでしまう原因にもなってしまいます。
身体が少しでもゆがんでいると１００％の成果は出すことが出来ません。
せっかくトレーニングを頑張っていても残念ですよね。

そこでディーズでは「骨盤リセット」をお勧めしゆがみを改善するエクササイズをお教えしています！！
バランスボールを使い骨盤周りを動かすことで、骨盤、関節の柔軟性を高め、
背骨、肩周りを整えてお腹の腹圧（お腹の周りのコルセット代わりになってくれる部分）を鍛えることができるコアヌードル！
どちらも簡単な動きを一つ一つ丁寧に行うことにより身体の違いを体感出来るはずです！！
手軽に出来るエクササイズになりますので、運動を行う前に行ってあげることで、運動効果が抜群に向上します！
使い方もスタッフがしっかりとサポートさせて頂きますのでもちろん安心です！
「お腹周りがすっきりした感じがする」「肩こり、腰痛が気にならなくなった」「便秘が解消された」
など会員さ様が体感し仰っていました！！
筋トレも成果を出す上で大切な運動ですが、まずは身体の「ゆがみ」から改善しませんか？

興味のある方はお気軽にご来館下さい！
体験や見学も行っていますのでお越し下さい！
皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております！