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ストレッチで心地の良いからだに!

みなさま、こんにちは!
ディーズスポーツプラザ館林店小竹です。

本日はディーズでお勧めしている、「骨盤リセット」、「筋膜リリース」ついてご案内致します!

体が硬い人ほどストレッチをせず、トレーニングばかりの方も多いかと思います。

実は体が硬いと運動効果が下がるだけではなく、肩こりや腰痛などを起こしやすくなってしまいます。

同じ姿勢を続けることが困難になり、

猫背など姿勢が悪くなってしまい、少し動くだけでも疲れやすい体になってしまいます。

また筋肉の収縮が少なく血流が悪くなり、冷えやむくみの原因にもなります。

ですから、体が硬い方こそストレッチをお勧め致します!

ディーズではストレッチだけではなく『その運動』をなぜ行うのかをお伝えし、その方のお悩みを解決し、目的達成のために必要なトレーニングをご案内しております!

ぜひ、ディーズへお越しください!

私たちスタッフがサポートさせて頂きますので、みなさまご安心下さい!

みなさまのご来館心よりお待ちしております!IMG_8062