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ヒップアップ&ウエストシェイプ

皆様こんにちは!

ディーズスポーツプラザアゼリアモール館林店、新井です!

本日は、K様とM様をご紹介させてください!

お2人は今日、同じ時間帯のセミパーソナルにご参加して下さり、ストレッチからトレーニングまで一緒にやらせていただきました。

タイトルにもある通り、「お尻とお腹」を今日はトレーニングしました!

お2人とも、ウエストを引き締めてお尻を引き上げたいとお話してくれましたが、特にK様は「締まったかっこ良いお尻を手に入れて、着るTシャツの丈を短くする!」という素敵な目標を話してくれました!

バンドを使ったお尻のトレーニングと、ウエストの捻りを意識した腹筋をがっつりやったのですが、さすがはいつも動いてらっしゃるお2人なだけあって、キツイとは言いながらも表情には余裕がありました(笑)

そんなお2人に、ヒップアップ&ウエストシェイプにおすすめなレッスンを聞いたところ「美脚美尻骨盤ヨガ」がおすすめだそうです!

名前だけでも引き締まりそうですね(笑)

これから夏を迎えようとしていますが、ストレスなく自分の思う身体を目指して、1つずつ進んでいきましょう!!

いつでもご相談ください!お待ちしております!