こんにちは、ディーズ足利店の田中です。

今日は女性の会員様の定期測定を行いました。

結果は、、、

見事、体脂肪率「１．４%」減！

１．４%という数字を見て
「すごい」と思いますか？
「そんなものか」と思いますか？

私は「すごい」と思います。

なぜなら、体重や筋肉量を減らさずの結果だからです。

例えば、食事を抜くとか、有酸素運動をひたすら行うとか

確かにそれでも体脂肪を落とせます、もちろん体重も

一緒に筋肉も落ちていきますが。

結果、痩せてもぶよぶよ
リバウンドの恐怖も付きまといます、、、

ですから、私はウエイトトレーニングをしながら少しずつダイエットすることをおススメします。

ちなみに、この女性の会員様は今年一月の入会
三ヶ月で合計４.３％もの体脂肪を落としています。

「三ヶ月です」
つまり、三ヶ月頑張れば同じような効果を得られるチャンスが誰にでもあるというわけですね。

それが半年、一年と続けば、さらに成果を出すことが可能です。

特別なことは要りません
運動をスタートし、楽しむ

それが一番重要なことです。

この時期は夏に向けて、体への意識も高まっている方が多いと思います。

その決意を、決意のまま終わらせないためにも
運動をスタートしましょう！

とは言うものの
何をすれば良いかわからない、、、

そんな方はジムを活用しましょう。

ディーズでは、運動だけでなく
食事であったり、姿勢のゆがみの改善であったり

効率的で安全な体づくりをサポートできます。

 

せっかく運動しても、背中が丸まっていて格好悪い
体を痛めてしまう

それでは悲しいですよね。

みなさんが理想とする体はそれぞれかと思いますが
ディーズであれば幅広いご要望にお応えできるはずです。

運動のスタートから継続まで、私たちがサポートします。

さぁ、ディーズで理想の体を目指し
運動をスタートしましょう！