ディーズのホットヨガはお肌にやさしいナノミストで湿度、温度を調整し心地よいホット空間でエクササイズを行います。 ヨガは内側の見えない筋肉が鍛えられるので引き締まって見えるうえ、ホットヨガは新陳代謝が上がります。

ディーズのホットヨガはお肌にやさしいナノミストで湿度、温度を調整し心地よいホット空間でエクササイズを行います。
ヨガは内側の見えない筋肉が鍛えられるので引き締まって見えるうえ、ホットヨガは新陳代謝が上がります。

こんなにすごいディーズのホットヨガ

アレルギー体質の改善!

汗をかくことで、汗腺などの機能が活性化すると体のアルカリ性と酸性のバランスを整います。これによりアレルギーが軽減されると言われています。

肩こり・冷え性改善!

低負荷でゆっくりとじわじわ体を温め、運動をしているのにリラックスしている状態になります。

体がリラックス状態になるとこわばった筋肉がほぐれ、末端まで血液が循環してくれるので、肩こりや冷え性の改善にもつながります。

月経不順・便秘解消!

月経不順も便秘も基をただせば冷え性から来ています。その冷え性が改善をしてくれることでこちらも改善されると言われています。

美肌効果!

汗が出るため、毛穴に詰まった汚れが汗と一緒に出て行ってくれます。そして、毛穴の開閉機能が向上し毛穴が開きにくい肌が荒れにくい体にしてくれます。

太りにくい体!

新陳代謝が上がることで基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がると脂肪が付きにくい体になりますので、ホットヨガを続けていると太りにくい体質になりうるのです。

レッスン内容

北関東初!

ビーチトレーニングは通常の場所と比べ、バランスが乱れるのでしっかり地面を捉えなければなりません。その為、効率よく足腰を引き締め、体幹(コア)も鍛えることができます。また、筋肉への負荷が通常より大きくなるので、カロリー消費量が増えるのでダイエットにももってこいです。さらに砂が着地時に関節にかかる衝撃を軽減してくれるので初心者の方でも安心して楽しんでいただけます。ぜひ体感してください!

ディーズのホットヨガはお肌にやさしいナノミストで湿度、温度を調整し心地よいホット空間でエクササイズを行います。

ヨガは内側の見えない筋肉が鍛えられるので引き締まって見えうえ、ホットヨガは新陳代謝が上がります。

コアフェクト

ズンバ

スタートエアロ

ディーズインパクト

ボディアタック

グループブラスト

グループセンタージー

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お知らせ

  • 年末年始の営業時間のお知らせ

    みなさまこんにちは! ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店です。 年末年始の営業時間のお知らせをさせていただきます。 12月29日土曜日10:00〜19:00 12月30日日曜日〜1月3日木曜日 休館日 1月4日金曜 […]
  • 12月17日月曜日休館日のお知らせ

    みなさまこんにちは! ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店です。 12月17日月曜日ですが、施設メンテナンスのため休館日とさせていただきます。 会員のみなさまには大変ご迷惑をおかけしてしまいますが何卒、ご理解ご協力お […]
  • 11月23日祝日スケジュールのご案内

    皆さまこんにちは! ディーズスポーツプラザ前橋店です。 明日11月23日は祝日のため営業時間が19時までとなります。 レッスンスケジュールにも変更がありますので、みなさまお間違いのございませんよう宜しくお願い致します。 […]

スタッフ紹介

ビーチトレーニングは足の指で砂を感じながら本来ある人間の力を引き出してくれます。海なし県でぜひビーチをご体験ください!私たちと楽しくシェイプアップしましょう!
トレーナー
ホットヨガは初心者の方も安心してできるヨガ構成です。多くのお客様から「こんなに汗をかいたことはない!」と喜びの声を頂いています。気持ちもスッキリしますのでぜひご参加ください!
トレーナー
ディーズランニングは異空間で楽しく音楽と共に駆け抜けるのであっという間に終わります。走るだけでなく、筋力トレーニングも間に行うのでシェイプアップ間違いなし!
トレーナー
 

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