こんにちは
ディーズ足利店の志田です。

私どもは会員様、一人一人が笑顔で体を動かすことを楽しみつつ、会員様が求める成果を提供していくため、月に一度研修を行っております。
今月は昨日、足利店で研修が行われました。

今回の研修では、トレーニングの重要性や筋肉について学びました。
トレーニングと言うとキツそうなイメージを持たれる方もいらっしゃるかもしれません。ですが、運動と聞くと少し楽そうに感じますよね？
日常生活に加えて、適度の運動をする。この運動こそ、実はトレーニングなのです。

痩せたい！より健康な体になりたい！など思い浮かべるなりたい体が皆様にも、あるかと思います。そのなりたい体になる1番の近道は運動で、筋肉を使ってあげることです。

女性目線で書かせていただきますが、女性であれば、運動をすることで、筋肉がつくことを気にする方もいらっしゃるかと思います。ですが、男性のようにムキムキな体になることはまずなく、むしろ運動で筋肉を使ってあげることで、骨の細胞密度が高くなり、女性ホルモンが乱れがにくくなります。

筋肉を使うと痩せやすい体になるだけでなく、女性ホルモンにいい影響を与え、よりキレイになれるなんて聞くと、運動をしないでいるなんて、もったいないですよね！

筋肉を使うことでえられる影響は、ホルモンバランスだけではなく、他にもまだまだあります！

運動をすることや当施設に少しで興味を持っていただけたら、まずはぜび足を運んでいただきたいです！
我々スタッフが、皆様のサポートをしますので、お一人でも不安なくご利用いただけます。

トレーニングジムやスタジオで運動ができるだけでなく、女性専用にはなりますが、ホットヨガスタジオも併設しておりますので、ぜひ、当施設で体を動かしてみませんか？

皆様のお越しをお待ちしております！