こんにちは、ディーズ足利店の田中です。

「運動してる人って、若く見えますよね！」

今日、ある会員様がおっしゃっていた言葉です。

運動していると、
筋肉はもちろん

成長ホルモンの効果で、肌が若返ったり

背筋が伸びていて、立ち姿も変わってきます。

自律神経にも良い影響を与えるので、まさに心も体も健康になります！

運動を始めるのに早いも遅いも無いのですが

早く始めるに越したことはないのです。
少しでも体に悩みがあるなら、今すぐ行動しましょう！

体が痛い、ダイエットしたい
ほとんどの悩みは運動で改善が可能です。

ただ、大切なことは「運動が楽しい」と感じられることだと思っています。

写真の会員様は、まだ１０代の女性ですが
いつも楽しく体を動かしています。

そして、こうして楽しみながら運動をしていることが
必ず将来に生きてきます。

家族に、知人に運動の効果や楽しさを伝えられますし
何より、

それが周囲の方々の健康を守ることにもつながります。

トレーニングって、先入観やイメージだけではすごく辛そうに思えますが

実際はこのような若い女性でも問題なく続けられるものなのです。

何かを変えたい、生活に刺激が欲しい
そう思っているなら

さぁ、行動しましょう！

イメージだけではわからない、トレーニングの効果を感じに来てください

その思い切った行動が皆様の人生を変えてくれるはずです。

トレーニング、スタジオレッスン、そしてスタッフが、皆様の生活に刺激を与えます！
皆様のお越しを心よりお待ちしております。