皆さま、こんにちは！

ディーズスポーツプラザ足利店の本多です！

ここ最近、真夏のように暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

寒暖差が激しいと体調が崩れやすいので、お身体には十分に気をつけてください。

 

そして、そんな暑さにも負けない熱量を発しているのが、スタジオレッスン「グループファイト」！

この写真はグループファイトのレッスン後の1枚です。

（写真左上がS様、右上がスタッフ本多、真ん中がグループファイトのインストラクター辺見です！）

そもそも、グループファイトってなに・・・？と思われる方もいるかと思いますので、説明させていただきます。

グループファイトは、ボクシングや総合格闘技といった様々な格闘技動作を音楽に合わせてシンプルに楽しく動くプログラムとなっております。

初心者の方でも気軽に参加することができ、全身を鍛えながら有酸素運動にもなる、足利店人気のレッスンです！

 

写真左上のS様は、ホットヨガだけでなくスタジオレッスンにも積極的に参加していただいています。

レッスン終了後S様にお話を伺うと、「スタジオレッスンに出ると汗がかけるし、気分もスッキリします！何より楽しいです！」と笑顔でおしゃっていました(^^)

骨盤リセットや筋トレ、有酸素運動もフィットネスの素晴らしい要素ですが、スタジオレッスンもその中の１つ！

S様のように、スタジオレッスンに参加していただくだけで、心も身体もリフレッシュすることが可能です！

グループファイト以外にも、ディーズには豊富なスタジオレッスンがそろっていますので、きっとお気に入りのレッスンが見つかるはずです。

 

皆さまも是非、私たちと一緒にディーズで楽しくフィットネスを始めてみませんか？

見学や体験も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

皆さまのご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております♪