みなさんこんにちは！
ディーズスポーツプラザ足利店の小竹です。

みなさんは運動後体のケアをしっかりとしていますか？
トレーニングをすることで使われた筋肉には負荷がかかり疲労物質が溜まったり、
筋線維に細かい傷がついたりといったことが起こってしまいます。
みなさんは筋肉痛を経験したことがあるかと思いますが、
かなり激しいトレーニングを行ったときはそれが筋肉痛として現れるようになります。

運動をした後そのまま体のケアを行わなければ、今まで活発に使っていた筋肉の血流は緩やかに減少し、
疲労物質などの分解過程も遅くなってしまうため、疲労感が残ったり体が重く感じたりひどい筋肉痛が現れたりします。
そういったことが起きないためにもしっかりとケアをしましょう！

今回ご紹介するのはウェーブリングです。
人間の骨盤・肋骨・足底の様々なアーチをイメージし設計され、体に各部位にフィットする安全な道具で
誰でも簡単に効果的なストレッチをサポートしてくれるアイテムです！

実際にウェーブリングを使用しストレッチを行っていたＨ様にお話しを伺うと、
「寝ながらでも簡単にストレッチが出来るから、体がほぐれて軽くなった気がします！」
「多種多様な使い方があるから自分に合わせたストレッチが出来る！」と仰っていました！

もちろん使い方などもご案内致しますのでご安心下さい！

スポーツジムはトレーニングするだけと思っている方もいらっしゃるかと思いますが、
まずは健康な体を作るためにもしっかりとストレッチのご案内も致します！

ディーズでは見学や体験も承っております！初心者の方や不安のある方、誰でも気軽にお越し下さい！
みなさまのお悩みをディーズで解決致します！
みなさまのお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております。