みなさま　こんにちは！

ディーズスポーツプラザ足利店の本多です！

 

本日は写真右のI様をご紹介したいと思います。

I様がディーズに入られてから約2ヶ月・・・

ディーズに入る前はフィットネスが習慣化できていなかったそうですが、今では週2回のペースでディーズに来てフィットネスをしているそうです！

特に筋トレに力を入れているそうで、「最近身体が引き締まってきました！」と嬉しそうにおっしゃっていました(^^)

 

I様のように筋トレで身体を引き締められるのはもちろんですが、

筋トレで得られる効果は実はもっとたくさんあるんです・・・！

例えば、

・基礎代謝量が上がり、脂肪が燃焼しやすい身体になる

・成長ホルモンが分泌され、アンチエイジング効果が得られる

・セロトニンが分泌され、脳が活性化する

・血流やリンパの流れが良くなり、むくみや冷え性の改善ができる

などなど、筋トレをすることで一石二鳥どころか一石三鳥、四鳥・・・当たり前！

外見だけでなく、身体の内から変わることができます！

 

女性の中には、「筋トレをしてムキムキになりたくない！」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、ご安心ください。

女性は女性ホルモンの働きにより、よっぱどすさまじい筋トレをしない限りムキムキになることはありません。

筋トレをすることにより身体が引き締まり、綺麗なボディラインや姿勢を手に入れることができます！

 

これからやってくる夏のシーズンに向けて、

男性はフィットネスで引き締まったかっこいい身体に！

女性はフィットネスで引き締まった美しい身体に！

そして内から健康で最適な身体に！

ディーズで一緒に理想の身体を作り上げてみませんか？

 

何かご不明な点や気になる点があれば、お電話やメールでのお問合せはもちろん！

見学や体験も随時承っておりますので、ぜひディーズスポーツプラザ足利店へお立ち寄りください！

みなさまのご来館を心よりお待ちしております♪