こんにちは！ディーズスポーツプラザ足利店の篠崎です。

最近はとても暖かく運動もしやすい季節になりましたね！

本日は今月入会されたＳ様をご紹介します。

Ｓ様はダイエットしたいということで週に2・3回のペースでご来館されています。
また毎週ディーズサークルに参加され楽しみながらフィットネスされています。

ディーズサークルというのは60分間のスモールグループレッスンとなっており、骨盤リセット・筋膜リリース・筋力トレーニング・有酸素運動・ストレッチの流れでスタッフと一緒に楽しくフィットネスするものです。
写真で行っているのが筋膜リリースになります！

筋膜リリースを行うと肩こりや首のこり、足のダルさやむくみ解消につながります。

またＳ様は「ウエディングドレスを着るときに綺麗に着こなしたい！」というとても素晴らしい目標に向かって
筋トレはもちろんスタジオレッスンにも参加されています。

フィットネスするのと共に、食事面では夜は炭水化物をぬいているそうです。

そして、まだ入会されてから1ヶ月経っていませんが、さっそく「代謝が良くなった！」と嬉しそうにお話ししてくださいました。
短期間でもしっかり成果が出ていてとても素晴らしいですよね！

皆さまも様々な目標があると思いますがそれをディーズで達成してみませんか？

またディーズサークルで楽しみながらフィットネスしてみませんか？

見学・体験もございますのでぜひお気軽にお問い合わせください。
皆様のご来館を心よりお待ちしております！