みなさんこんにちは！
ディーズスポーツプラザ足利店の小竹です！

４月になり春らしい気候になり運動がしやすい季節になってきましたね！
この春から何かをスタートさせたり、何かやりたいと思っている方も多いかと思います！

みなさんは年齢を重ねるにつれ筋力が衰えたり体が疲れやすくなってきた、体が重たいと感じる方も多いのではないでしょうか？

「若かった頃のような体に戻りたい！」
「好きな洋服が似合う体になりたい！」
「イキイキとした体を取り戻したい！」などと思っている方、今からでも遅くはありません！！

筋トレは苦手と思う方もいらっしゃるかと思いますが、筋トレをすることで得られる効果は絶大です！
通常寝ているときにしか分泌されない
『成長ホルモン』というものが筋トレをすることにより大量に放出され若返り効果が絶大です！

成長ホルモンは女性に嬉しい肌のハリやツヤ、キメを整える効果があります！
脂肪燃焼効果や免疫力アップにも効果的です！
運動をすると疲れてしまうと思う方多いかもしれませんが定期的に運動したほうが体力がつき、体の疲れも抜けやすくなるのです！
運動することによって筋肉が伸び縮みし、ポンプの作用で体全身に血液が流れるようになり冷えやむくみを解消してくれます。

運動に対し分からないことや、不安な点がある方はスタッフにお気軽にご相談ください！
スタッフが寄り添いサポートさせて頂きますので、ご安心ください！

見学や体験も承ておりますのでご来館ください！
スタッフ一同皆様のご来館を心よりお待ちしております。