こんにちは！ディーズスポーツプラザ足利店の篠崎です。

今回は3月からパーソナルトレーニングを始めたＭ様についてご紹介します。

まず、パーソナルトレーニングとはトレーナーとマンツーマンで30分間集中的に行うトレーニングです。
・短期間で痩せたい方
・筋力アップしたい方など
コースが月4回・6回・8回とあるためご自身にあった回数を選択し、多くの方がパーソナルトレーニンで成果を出されています！

Ｍ様は7月のご友人の結婚式までに痩せたいということで月6回でスタートしました。

「実際にやってみて代謝が良くなった！よく寝れるようになった！」と笑顔で仰っていました。
1回目の時より重さもより重いものが出来るようになり、筋肉量がアップしたことや内臓脂肪が減ったことなど
日々の努力がしっかり結果に出ています！

また食事面では野菜ジュースを毎朝飲むことや野菜を多めに食べることを心掛けているそうです！

ダイエットしたいけれど結果が早くでないと継続できない方
短期間で痩せたい方

Ｍ様のようにトレーナーとマンツーマンで一緒に頑張ってみませんか？

私たちスタッフが一人一人しっかりサポートさせて頂きます！

見学・体験も承っておりますのでぜひお気軽にお問い合わせください。

皆様のご来館を心よりお待ちしております。