みなさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ足利店の小竹です！
今日は『女性の運動』にターゲットを絞っていきます。
「キレイでいたい」「美しく輝いていたい」という思いを持っていらっしゃる女性は多いと思います！

『キレイ』になるための方法はたくさんあるとは思いますが、
最終的には「体を動かし筋力をつけたほうがいい！」「適度な運動をしたほうがいいですね！」
「キレイ」になるためにはエステなどもありますが、ご自身で「キレイ」を保つためには必ず運動にたどり着くきます。

しかし、運動は苦手という意識を持たれている方が多いと思います。
仕事終わりで疲れているのにわざわざ自分から疲れに行かないといけないの？家事や育児で忙しいのに休む時間を惜しんで運動をしなければならないの？
などといった方も多いかと思います。

写真のＴ様も６ヶ月ほどご自身の趣味などで時間が取れず、ジムに来て運動をすることが減ってしまいました。
しかし、最近では入会当初の頃のように週３のペースで来館し、トレーニングに励んでおります。
Ｔ様にお話しを伺うと「最近忙しかったけれど、運動をしないと筋力は落ちるし、お仕事とかが忙しいからストレス発散も出来なくて、
気分的にも落ちてしまう日が多くて、やっぱり運動は大切だなって身を持って感じました！」と仰っていました。
Ｔ様はマシントレーニングでしっかりと筋トレをし、スタジオレッスンにもお友達と参加されています。
Ｔ様は５月がご自身のお誕生日ですので、お誕生日までには体重－５kgという目標がありますので、今後もしっかりとサポートしていきたいと思います！

見学や体験も承っておりますので気軽にお越し下さい！
みなさまのご来館心よりお待ちしております！