みなさんこんにちは！ディーズ足利店の小竹です！

ディーズに入会して頂く最も多い理由がダイエットや運動不足を解消したいという方です。
しかし、ダイエット目的でフィットネスクラブに通ったが、全く痩せない・・・食事の正しい摂り方も分からない・・・
どんなトレーニングが合っているのか分からない・・・こういった経験をした方は多いのではないでしょうか。

多くの方が食事制限をし、炭水化物抜きダイエットや断食ダイエット、置き換えダイエットをする方も多いと思います。
一般的には痩せると言われていて、確かに体重は落ちるかと思いますが体にとってはあまり好ましくないダイエット法がたくさんあるのも事実です。

私たちディーズスタッフは『アンチエイジングプランナー』といって食事指導の出来る資格を持っています！
アンチエイジングプランナーとは食事、運動、栄養学、メンタルケア、カロリーよりも栄養バランスを保つことの食事指導の資格になります。
５大栄養素の働きや、人体の構造、運動と代謝のメカニズム、遺伝の先天的要因、脳の仕組みなどを学んでいます。

私が担当させて頂いているH様は「ダイエットをしたい！」とのことで入会されました。H様が運動に対しての不安なことや目標をお聞きし、
体組成計や3D姿勢分析で体の歪みを測定して、H様に合ったトレーニングを案内しました。入会されて8ヶ月が経ちましたが、ご自身が気になられていた部位もスッキリとし、
数字でも体脂肪率－3%、筋肉量＋3%、ウエスト－2cmという結果で喜んでいました。
お仕事では力仕事で筋肉をよく使うとのことでしたが、H様は夏に向けて自分が苦手な部位を引き締めて、今年の夏は3年前に着ていた水着を着て海に行きたい！と仰っていましたので、
今後もしっかりとサポートしていきたいと思います。

ディーズでは、カウンセリングを行い運動に対しての不安やお悩みをお聞きすることはもちろんのこと、無料で食事指導を行っております！
トレーニング指導と食事指導を行っているので、今までダイエットに何度も失敗したという方は、ディーズで正しい運動や食事の知識を身につけ、
ご自身の体を見直しダイエットを成功している方もたくさんいらっしゃいます！！

今までダイエットに挫折してしまった方、ぜひ、一度ディーズにご来館下さい。
私たちディーズスタッフがお一人お一人カウンセリングをし、その方に合ったトレーニング方法、食事指導のアドバイスをさせて頂きます！
見学や体験も承っておりますので、ご興味を持って頂けた方はぜひお越し下さい！
皆様のご来館、スタッフ一同、心よりお待ちしております！