皆さんこんにちはディーズ&REBEAU足利店支配人の片野です。今日は写真左の男性会員様、o様をご紹介致します。o様はディーズに入会されてもう時期１年が経ちます。入会当初は初めてのフィットネスクラブで、 ...

皆さん、こんにちは！ディーズ足利の榊原です。筋力トレーニングや有酸素運などの運動後は、疲労をを貯めない事やケガを予防するためには、体のケアが必要です。疲労を貯めないこと・ケガの予防以外にも「腰痛や ...

みなさん、こんにちは！ディーズ足利店の榊原です！今回は、身体のケアについて触れていきたいと思います。 いきなりですが、みなさん運動後のケアを行っていますか？運動時間がなく運動を優先してケアを行 ...

こんにちは、ディーズ足利の榊原です。みなさま！トレーニングをするにあたって、誰もが一度は聞いたことがある『体幹』について今回は触れていきたいと思います。体幹とは、人間の頭と左右の手足を除いた部分を ...

こんにちは、ディーズ足利の榊原です。今回は、ジムに通っているまた通おうとしている女性が誰しもは一度は不安に感じると思う「筋トレをすると男性みたくカラダが大きくムキムキになってしまうのか･･･」という ...

こんにちは、ディーズ足利の榊原です。今回は、３月からリニューアルした『HIITZONE(ヒートゾーン)』についてご紹介していきたいと思います！HIITとは、HighIntensityIntervalTrainingと言ってなんと『有酸素運 ...