こんにちは、ディーズ足利店の田中です。

三月も半ばに差し掛かりますが、まだまだ寒い日が続きますね、、、
皆様、体調にはお気を付けください。

さて、ディーズブログでは毎回
ジムでの出来事や、会員様の成果、様々な運動の効果についてお伝えしていますが

中でも私が「まずはこれをお伝えしたい！」と
強く思うものがあります

「運動は楽しい」ということです。
単純ですが、、、

運動が心に良い影響を与えるということは事実ですが

細かく見ると

例えば「体重が落ちた」「体が引き締まった」など、ダイエットによるもの

「腰痛が和らいだ」「姿勢が良くなったと言われた」という身体の不調が改善されたことによるものなど、
様々です。

「スタジオで盛り上がる」「辛いけどやりきった！」
そんな達成感も楽しさにつながります。

運動を始める動機は何でも良いのです。
「痩せたい」「姿勢が悪いのをどうにかしたい」

私も、以前は自分の外見に自信が持てず、内向的な性格でしたが
運動がそれを変えてくれました。

そして体の悩みが解消されることで、
心も変わります

それは間違いありません。

私の実体験としてもそうですし、
会員様を見ていてもそれを感じます。

皆様には、ぜひディーズに来ていただき
「運動の楽しさ」を実感していただきたいと思っています。

きっと、知らず知らずのうちに表情に出てしまいますよ！
こんな風に、、、

皆様のお越しを心よりお待ちしております。