皆さまこんにちは！

ディーズスポーツプラザ足利店の光山です！

今回は写真のK様のご紹介です。

K様は９月からREBEAUのみの会員様でしたがダブル会員としてディーズをデビューされました！

筋トレマシンをはじめ、ディーズサークルやスタジオレッスンやTRXも積極的に参加していただいています。

レッスン終了後K様にお話を伺うと、「スタジオレッスンに出ると汗がかけるし、気分もスッキリします！何より楽しいです！」と笑顔でおしゃっていました(^^)

骨盤リセットや筋トレ、有酸素運動もフィットネスの素晴らしい要素ですが、スタジオレッスンもその中の１つ！

K様のように、スタジオレッスンに参加していただくだけで、心も身体もリフレッシュすることが可能です！

そのK様の３ヶ月の成果は
体重-２キロ
筋肉率+2.4%
体脂肪率-6%
ウエスト-5cm

と素晴らしい成果を出しています！

そんなK様のお気に入りレッスンは

「インパクト」とおっしゃっていました。

インパクトとはバーベルを使ったレッスンで動きはとてもシンプルで初めての方でも安心して参加して頂けます。
さらに、音楽のテンポに合わせてトレーニングを行って頂きますので、トレーニング中はただ黙々と行うのではないのでリズムに乗って楽しくトレーニングを出来るはずです！
筋トレというと女性苦手意識を持つ方がいらっしゃると思いますが、バーベルの強度を調節するこで写真でもご覧のように女性でも安心して参加して頂けます。

インパクト以外にも、ディーズには豊富なスタジオレッスンがそろっていますので、きっとお気に入りのレッスンが見つかるはずです。
そして楽しく理想の体を目指していきましょう！

皆さまも是非、私たちと一緒にディーズで楽しくフィットネスを始めてみませんか？

見学や体験も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

皆さまのご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております♪