みなさまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ足利店の小竹です！
今回はご紹介致します、笑顔が素敵なI様です！
I様がディーズに入会されたきっかけは、ダイエット、筋力アップです。
以前運動をして痩せたそうですが、なかなか時間がなく運動が出来ず、元の体重に戻ってしまったそうです。また、お仕事も立ち仕事が多く、疲れやすくなってしまったと仰っていました。
みなさまはI様と同じような経験はありますか？
過度なトレーニングや厳しい食事制限は続けることが難しく、リバウンドしてしまう方がほとんどです。

今ではお仕事や家事の合間にI様は、週2日のペースでディーズで運動を頑張られています。

今ではマシントレーニングや有酸素だけではなく、ディーズで行っているディーズサークルにもご参加頂いております！

ディーズサークルとは、決められた曜日・時間にスタッフと一緒に、トレーニングやストレッチなどを行うグループエクササイズになります！
ディーズの仲間と一緒にトレーニングに毎週楽しみながら行っているI様は、自分一人だと不安な部分もあるけれど、みんながいるから楽しくトレーニング出来ます！と仰っていました。

 
スタッフと一緒なので運動の仕方が分からない、自分に合ったトレーニング方法を知りたいという方にもおすすめです！

ディーズサークルに参加されて2ヶ月がたったI様は測定をしてみると、筋肉量が2kg増え、体脂肪量3kg減り、ご自身でも喜んでいました！
また、これからの夏に向けウエストをさらに絞りたいと仰っていましたので、目標に向かってしっかりとサポートさせて頂きます！

みなさまも私たちと一緒にディーズサークルで正しい運動知識や運動の習慣を身につけていきませんか？
見学や体験も承っておりますので、気軽にお越し下さい！
スタッフ一同みなさまのご来館心よりお待ちいたしております。