みなさまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ足利店の小竹です。
本日は写真のY様をご紹介致します。
Y様は運動不足解消と、ダイエットためにディーズに入会されました。
特に下半身・二の腕・お腹周りを絞ることが目的と仰っていました。
Y様はホットヨガから始めて代謝を上げたいとのことでした。
元々は冷え性とのことで、冬の時期から始めたY様ですが、今では代謝が上がり冷え性も改善されたそうです！
今ではジムでも筋トレを頑張っており、スタジオレッスンにも参加され楽しそうにディーズライフを送っております！
また、腰痛で悩まれていて冬の時期になると痛みがあると悩まれていましたが、
ホットヨガや運動をするようになってから痛みが出ない！と喜んでおりました。

体は自然と冷えているところに脂肪をつけて、暖めようとしてしまうので太りやすい体にもなってしまいますので、
運動やストレッチをすることで血流を良くすることをおすすめ致します！

ディーズでは骨盤の歪みを改善し、姿勢を整えることも指導しています。
骨盤を正しい位置に戻すためには、ストレッチや筋膜リリースといったことが重要になってきます。
自分の体の歪みを知らなければ、どんなストレッチをすればいいのか分からない方も多いかと思いますので、
ディーズでは３D姿勢分析という動作の中で歪みを測定していく機械がありますので、
しっかりとしたアプローチをすることが可能になっています。

ディーズでは寄り添ったトレーニングの案内や、一人一人のニーズに合わせたものを提供することを日頃から意識をしています！

初心者の方や運動が苦手な方、不安をお持ちの方でも安心して下さい！
見学や体験も承っておりますので
ぜひディーズ足利店にお越し下さい！
スタッフ一同皆様のご来館を心よりお待ちいたしております！