みなさま、こんにちは。
ディーズスポーツプラザ足利店の光山です。

もう完全に夏ですね！体調等はいかがでしょうか？

昨日、私光山とスタッフ田中、町田でコラボレッスンの「インパクト60」を行いました！

まずインパクトとは？
バーベルを使って胸、背中、脚を中心にトレーニングしていくディーズオリジナルレッスンになります。
音楽に合わせ身体を動かし、声も出しながら行うことで筋力アップや脂肪燃焼だけでなくストレス発散にも効果的です！！

夜のラストのレッスンで遅い時間帯でしたが、イベントレッスンということもあり、多くの方にご参加していただきました！

「普段使わない筋肉が鍛えられてよかった！」
「６０分間とてもきつかったけど楽しかったから乗り切れた！」

などと嬉しいお言葉をいただきました！

インパクトのレッスンは動きはとても簡単なので
初心者の方でも安心してご参加いただけるプログラムとなっております。
・1人で筋トレができない
・マシンでのトレーニングが苦手
・ストレスを発散したい
・筋肉をつけて体を引き締めたい
という方におすすめです！

写真を見ていただいてもわかるように、女性も参加してくださっています！女性こそ筋トレをすれば美しい体になることができるのです！
ディーズの会員様の多くは筋トレをしていただいき素晴らしい成果を上げております！
皆さんも「楽しく」成果を出すためにディーズでフィットネスライフをスタートしてみませんか？
まずは見学・体験からでも大丈夫ですのでお気軽にお問い合わせください！
みなさまのご来館心よりお待ちいたしております。