みなさんこんにちは!ディーズスポーツプラザ足利店の篠崎です。
本日はスタジオレッスンについてご紹介します!
ディーズでは筋トレ系・ダンス系・エアロビ系・ヨガ系など様々なプログラムがあります。
ディーズのスタジオレッスンは運動初心者の方でも気軽に参加することが出来ます!
またスタジオレッスンの一番は楽しむことです!何をするにも楽しくないと継続するのは難しいですよね。
特に入会されて間もない方は「ついていけるかわからないから」「自分には無理そうだから」といった理由で参加されない方も多くいらっしゃいますが誰でも最初は上手くできないものです。
できる、できないではなく楽しくフィットネスできるかが大切だと思います!
またヨガ系は女性がやるものと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが男性でも楽しみながらやることが出来ます!ヨガをやると、とても穏やかな気持ちになり身体もスッキリとします。日頃の疲れやストレス解消になるのでおすすめです!
逆に筋トレ系は男性がメインと思う方もいらっしゃるかもしれませんが多くの女性が参加されています!筋トレは痩身効果やアンチエイジング効果もあるため女性にも嬉しい効果が多くあります!
写真はグループセンタジーに参加して下さった方です!
レッスン終了後は「とてもスッキリした!」と仰ってくれる方がいらっしゃいました!
みなさんもディーズで様々なレッスンに参加し楽しくフィットネスしてみませんか?
見学・体験承っておりますのでお気軽にお問合せください!
スタッフ一同心よりお待ちしております!