みなさんこんにちは!ディーズスポーツプラザ足利店の光山です!
今回は今月スタートのUさまのご紹介です!
U様は学生時代にバドミントンをやっていたそうですが、バドミントンをやめてからは筋肉が低下し、体力が落ちてしまったそうです。
お仕事柄、常に動いていなければならないそうで「健康維持と体力をつけたい!」という目標とのことです。

ディーズでは「3D姿勢分析」という体の歪み見る測定機があり初回のカウンセリング時に全員に測定をしていただいております。
Uさまは骨盤が前傾で左右にもブレておりました。
骨盤が歪むと筋バランスや姿勢の歪み、そして腰痛や肩こりの原因にもなってします。
そして女性は男性に比べ、筋力低下が始まる時期は早く、伴って基礎代謝も低下するのも早いため、女性こそ定期的な筋トレの継続が必要です。
更に、女性は骨盤の歪みが原因で冷え性や血行不良になりやすく、それが原因で更に基礎代謝を低下させてしまうこともあります。

そこで我々ディーズスタッフはダイエットや筋力アップはもちろんのこと、「骨盤リセット」と「リコンディショニング」という簡単なエクササイズやケアを行うことでそれらの改善のための指導させていただいております。
そして整った姿勢を保持するための筋力をつけていき健康増進を目指しております。
Uさまにも実施していだだいてさっそく効果を実感していただきました。

もちろん最初は使い方はわからないと思いますのでスタッフがマンツーマンで指導させていただきます。
体に痛みやお悩みにある方、是非一度ディーズにいらしてください!
我々が責任を持って指導にあたらせていただきます。
まずは見学からでも大丈夫なのでお気軽にご相談ください!
皆様のご来館心よりお待ちしております。

 

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