こんにちは、ディーズ足利店の田中です。

昨日から営業が再開し
多くの会員様がいらしてくださいました。

今年もまた一緒に運動が出来るのかと思うと、嬉しい気持ちになりますね。

そんな会員様から多く聞こえる声は
「体がなまったかな」「やっぱり運動してないとダメだな」

というような事なのですが

これは運動の重要性がすごくわかる瞬間なのではないかと思います。

ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、
運動をしない場合、２０代半ばを過ぎた頃から筋肉は明らかに衰えはじめます

肥満、体の痛みなど、筋力低下によってもたらされる「嬉しくない効果」は多々あります。

ですから、定期的な運動はどなたにとっても確実に必要な事だと言えます。

はじめは面倒に感じるかもしれませんが、それによって将来起こり得る様々なリスクを回避できるのだと考えれば
運動に時間を割く価値はかなり高いのではないでしょうか。

そうは言っても「運動は体に良い」ということは頭ではわかっていてもなかなか行動に移せないものですね。
ですから、ディーズで運動を始めてくださった会員様の行動力は素晴らしいなと思っています。

そんな皆様は知らず知らずのうちに「体がなまっているな」「運動しないとダメだな」
という事を体で理解しておられる事でしょう。

それは日々自分の体と向き合って生活することが習慣になっている証拠です。

そんな皆様なら、健康寿命も延び、いつまでも行動的で豊かな人生が送れること間違いなしです。

もし「運動しようかな、どうしようかな」
と迷っている方がいらっしゃいましたら、ディーズにお越しください。

きっと迷いも吹っ切れ、
すばらしい２０１７年のスタートを切ることができると思います。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。