みなさん、こんにちは！
ディーズ足利店の榊原です。

今回は、ディーズに来てから１年と３ヶ月が経過したＹ様の成果報告をしていきたいと思います。

Ｙ様の当初の運動目標は、腰痛改善とダイエットを目標にしていました。

腰痛に悩まされ、ディーズに来る前は整体などに通い詰めていたそうです。

ディーズで運動をはじめるにつれ、びっくりするほど腰痛が改善されていき、目標であるダイエットでも大きな成果をだしました！

さっそく、結果がこちらになります！！

ウエスト　－１４ｃｍ
体重　　　－１０．４ｋｇ
体脂肪率　－１２．５％
筋肉率　　＋５．７％

素晴らしい成果がでました！

Y様は、６月よりダンベルを使用したフリーウエイトトレーニングで筋力アップを目標にチャレンジしています！

今の体型を維持しつつさらなる目標に向かって頑張って頂きたいと思います！

Y様のように腰痛など体の痛みを抱えている方・痛みが当たり前になってしまい改善を諦めている方はいらっしゃいませんか？

この痛みの原因として骨盤や姿勢の歪みから痛みが生じている事が多くあります。

筋力のバランス・柔軟性・日常的に起こっているアンバランスな立ち姿勢・座り姿勢など骨盤に前後差と左右差が生まれ、上半身にもバランスも崩れ、痛みに繋がる場合が多いのです。

このような原因であれば、十分なストレッチ・ディーズで行っている姿勢を正す『骨盤リセット』を行い、自身の身体を支える為の筋トレをすることにより改善に導く事が出来ます。

ディーズでしたら3D姿勢分析システムや体組成計を使い、お体の状態をチェックします。
そこからトレーナーとマンツーマンカウンセリングを行い、最適なトレーニングをご提案、指導を致します。

お悩みをお持ちの方は、ぜひ１度ディーズへお越しいただき、自分の体ともう一度向き合う時間を作って頂けたらと思います。

皆さまの来館を心よりお待ちしております。