こんにちは足利店の鵜澤です。
１周年祭まであと二日、飾り付けも急ピッチに進んでおり館内はいつもにも増して明るい笑顔と笑い声に溢れています。

そんな中トレーニングで疲れた身体をスタッフの榊原とともにグリッドを使ったリコンデショニングのショートレッスンに参加されている皆様の輪に
お邪魔させて頂きました。＾＾

先日実施した定期カウンセリングの測定結果のことで悩まれていたＨ様のお話を少し・・・

フェイスブックなどで他の会員様が１ケ月で三キロとか？ウエストマイナス６センチとか痩せる人がいるのになんで私は全然痩せないんだろう？と少しテンションが落ち気味でした。そこで測定結果を拝見させて頂くと
体重は１キロ減ではありますが、内容を見てみると・・・
体脂肪はー３％、筋肉量はプラス２％、ウエストも３センチ減っているではありませんか！！！ここ大事です。
ただ水分や食事制限をして１キロ減らすのとは全然意味が違うのはわかりますか？しっかりと身体の筋肉量を増やし基礎代謝量を上げ、脂肪を燃やせる身体を作りをしながら脂肪を見事に落としているではありませんか！　このことをお伝えし「意味あるマイナス１キロ」だと話すと、とても明るい表情に変わっていきました。

ではなぜここまでして私達が筋トレをして筋肉をつけることにこだわるか？　答えは簡単です。
全ての会員様にリバウンドをしない身体作りと最期まで自身の足で生活をして欲しいいと願うからです。
一生食事制限しながら生きていけますか？　筋肉が落ち自分の足で立つことすらできずに寝たきりになりたいと思う人はいますか？　いませんよね？
将来の為にも今から自身の為のトレーニングを大事にして欲しいと思います。
私を含め４０代を過ぎた女性には様々な身体の変化が伴います。筋力低下に伴う基礎代謝量の低下→体重増加、ホルモンバランスや自律神経の乱れ、更年期障害など・・・　これらをまともに受け入れてしまっては身体や心は完全にダウンしてしまいます。その予防策として運動によるストレス発散をおすすめ致します。

是非！ディーズスポーツプラザで私達と一緒に楽しく汗をかいてトレーニングしてみませんか？　見学はいつでもＯＫ！
女性スタッフも多く明るく活気ある館内を見ればあなたもきっとトレーニングしたくなるはずです？！＾＾
お客様は皆さん最初は初心者です。全く筋トレなんてしたことない！という方もいつしか進んで筋トレに励み、そこからは自分のお気に入りのスタジオレッスンに参加したり、バイクやランニングマシンで有酸素運動をしていますよ！　大丈夫！私たちがサポートさせて頂きます。
夏までに理想の身体作りを目指すなら・・・　　今からコツコツやっていきましょうね！
皆様のご来店心よりお待ちしております。＾＾