こんにちは、ディーズ足利店の田中です。

足利店のオープンから早一年です、、、
これもすべて、皆様のサポートがあってこそです

大変感謝しております。

さて、一周年を迎えた足利店の目玉のひとつ

今月からスタートのショートレッスンです!

これまでViPRを使用したショートレッスンを行ってきましたが
加えて、ウェーブストレッチリング、グリッド、バランスボールを使ったエクササイズや簡単な筋トレを行います。

ちなみに、昨日の私のショートレッスンは、
お尻のトレーニング。

女性の会員様には嬉しい、道具を使わない簡単なエクササイズを行いました。

ショートレッスンを通じて
時間がなくても自宅でできるエクササイズ

また体のケアについてもお伝えできればと思います。

時間がなくても皆さんに運動を続けていただきたい、、、
それが私の気持ちです。

ただ、快適な体を手に入れるには、なかなか自宅でのエクササイズだけでは厳しい面もあります。

怪我をしたり、体のケアが疎かになる可能性もあります。

ですので、
確かな知識を持ったスタッフのサポート受け、安全で効率的なトレーニングをしていただきたいと思っています。

ディーズでは
トレーナー研修を定期的に設け

トレーニング、ケアや食事についてもしっかりサポートできるスタッフが揃っていますので

きっと皆様のお体の悩みにマッチしたアドバイスができます!

少しでもお体に不安があればぜひディーズへお越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。