皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ足利店の光山です！!

本日は私のディーズサークルのクラスにご参加していただいた　左のHさまと真ん中のTさまのご紹介です！
お二人は、ディーズでしかできないディーズサークル活用し筋トレも頑張っている会員様です！
女性1人では、なかんか筋トレは頑張れないという方でもディーズサークルでは、道具を使わない自重トレーニングや、TRXサスペンションなど最新のものも活用しトレーニング初心者の方からでもできる筋トレを行うことができます！
またディーズサークルの１番良いところは、少人数制ですので一人一人のお悩みに寄り添ったご案内ができることです！
今回のサークルでは、お二人は「ウエストとヒップを引き締めたい」というご要望がありましたので30分で2つの部位のトレーニングをするメリットなどを細かく説明しながら実施していきました。
普段はあまり使えていない部分をサークルの中でしっかり動かすことで今では
「体幹が強くなり、バランスがよくなりました！」「筋力が以前に比べついてきました！」と教えてくださいました！
筋トレがなかなか1人でははじめられない方も、ディーズサークルにご参加いただければ、短時間の中でも自身のできる強度でしっかりと身体を動かし、筋力アップを目指していけます！

女性お一人でも、運動に自身のない方でも、どなたももちろん大歓迎です！
我々ディーズスタッフが、お悩み解消に向け徹底サポートいたします！
ぜひお気軽に見学・体験にお越しください！
スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております！