こんにちは

 

ディーズスポーツプラザ足利店の杉山です。

本日は南岸低気圧が急速に発達したために、関東甲信越全域で積雪となり

交通機関でも大きな乱れがでましたが、足利では大雪にならず、

お昼過ぎには峠を過ぎてホッとしました。

今朝、子供たちが“雪積もれ～！！”とテンション高く通学した姿をみて

自分も小学生のときに、雪が積ったときに大はしゃぎで友達と雪遊びをしたことを思いだし懐かしく感じました(^^)/

 

先週の足利店は施設の見学や体験、そして入会をして頂いた方が多くみられました。

自分も体験や入会をして頂いた方の初回カウンセリングを行わせて頂き、

色々と話を伺うと、ダイエット目的の他に、健康維持や腰痛、肩こり、ひざ痛の改善が目的の方も多くいらしたので、

一緒に痛みが出ないカラダ作りをしましょう！！

とテンションが上がってしまいました。

たくさんの方がディーズに来ていただき、健康になって頂けると嬉しいですね！！

今回は以前ヘルニアで悩んでいた５０代女性のＦ様の内容を記載します。

昨年から腰痛が出てきたため、トレーニングもひかえていて悩んでいました。

腰の確認をするとヘルニアの症状はなく、腰の回旋動作で痛みが出ており

仙腸関節と腰椎の機能異常と腰方形筋の筋緊張があったので、関節と筋肉調整の施術を行い症状の経過をみていました。

年が明けてから、年末年始で鈍ったカラダを取り戻そうと、スタジオレッスンを頑張ってしまい、腰の回旋動作での痛みが再発をしてしまいました　(*_*)

今回は腰への施術だけでなく、頚椎の調整も行い脊柱と骨盤動きの改善を目的とした施術を行いました。

 

また、施術後に体幹の意識を高めるためにバランスボールとコアヌードルを行って頂き

体幹を支える筋肉と関節が正常に大きく動くように、ラットマシン、チェストプレス、レッグプレスのアドバイスを行いました。

 

施術、トレーニング後は痛みが改善してカラダが楽になったと喜んで頂けました(^^♪

Ｆ様には改めてジムでのトレーニングの必要性を感じて頂けたと思います。

会員様が楽しんでスタジオレッスンやトレーニングが出来るように、カラダのケアやトレーニングの重要性を知って、実際に理解してもらえるように、今週も声をかけさせて頂きますね。

よろしくお願いします。