こんにちは、ディーズ足利店の田中です。

外は相変わらず寒いですが、ジムの中は相変わらず熱気に溢れております！

皆さん元気にトレッドミルでジョギングされておりますが、これはレッスン終了後の光景です。

疲れるどころか、さらに元気になっている印象ですね。

運動は気持ちが前向きになり、心も弾み、体は疲れを感じなくなります。

不思議なことですが、運動が自律神経に良い影響を与えることでこのような感じになるのです！

疲れたなぁ、体がダルいなぁ、、、

そんな時こそ体を動かしましょう、適度な運動は体の疲労を和らげてくれます。

なかなか疲れが抜けなかったり、体が痛んだり

そんな方こそ、ぜひディーズにお越しください。

「体が痛いのに運動？」と思う方もいらっしゃるかと思いますが、体の痛みは運動やセルフケアで十分に改善できます。

ディーズでは体の歪みを測定、その改善のためのアドバイスや、トレーニングメニューも一緒に考えさせてもらいます。

また、グリッドやウェーブリングを使った体のケアまでサポートさせていただきます。

体のお悩みがあるなら、ぜひディーズへ

体の痛みから、ダイエットまで、幅広くサポートさせていただきます。

さあ、体も心も健康になりましょう。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。