みなさん、こんにちは！
ディーズスポーツプラザ足利店の小竹です。

脚を細くしたい、見た目を変えたいなどといった希望や目標をお持ちの会員様が多くいらっしゃいます！
ダイエットをしても、なかなか脚だけは細くならないとお悩みの方も多いですね。
そのような方にディーズでは骨盤の歪みを整える運動「骨盤リセット」からご案内しています。
脚なのに骨盤？と思われる方もいるかもしれませんが
骨盤が歪むことで血流が悪くなり冷えが生じてしまいます。
血液が行き届かなくなってしまい、体が冷えることから脂肪が固まりやすくなり、下半身が太くなってしまう方も多いため
まずは、体の歪みを改善して太りづらい身体をつくることをお勧めしています！

さらに女性こそ筋トレです！
女性の中には筋肉をつけたら、余計脚が太くなってしまう、ムキムキになってしますと思っている方も多いと思いますがそんなことはありませんので、ご安心下さい！
また骨盤の歪みを改善し、その身体を維持するためにも筋トレをし、骨盤を支える筋肉をつけることが重要になります！
脂肪の燃焼には筋肉が必要になりますので、必要なだけの筋肉をつければ脚の脂肪は燃えやすくなります！
さらに、脚の筋肉は身体のどの部分よりも大きいので、脚の筋肉を鍛えることで、身体全体の脂肪を燃やしやすくしてくれるメリットもあります！

写真のT様も脚を細くし、見た目を変えたいとのことで入会されました！脚が太くなってしまうのではないかと不安をお持ちでしたが、週2～3のペースでトレーニングに励んでおり、どんどんと成果を出されています！
T様は今までダイエットをしようと試みたそうですが、忙しくなかなか1人だと続かないと仰っていました。しかし、ディーズに入会され少しの時間でも続けることで、どんどんと変わっていく身体にご自身でも喜ばれていて、筋トレだけではなくスタジオレッスンにも参加し楽しまれているご様子です！確実に変わっていく身体の変化に今後も頑張ろうと仰っていました！

運動が苦手という方、不安をお持ちの方でも
私たちディーズスタッフが1からトレーニングについてご指導させて頂きますのでご安心下さい！

体験や見学も承っておりますので、気軽にお越し下さい！
みなさまのお越しをお待ちしております。