みなさま、こんにちは！

ディーズスポーツプラザ足利店の本多です！

 

ディーズでは毎月200本以上のスタジオレッスンが行われており、毎日たくさんの方がそのスタジオレッスンに参加し、フィットネスを楽しんでいらっしゃいます。

ディーズで行われているほとんどのレッスンは誰でも参加していただけるようなレッスンになっておりますので、運動初心者の方でも安心して楽しんでいただけます！

 

運動初心者の方だけではなく、運動が苦手だという方、レッスンに参加するのは抵抗があるという方、体力に自信がないという方、様々な方がいらっしゃるかと思います。

そんな方々に是非おすすめしたいのが、ショートレッスン「ウエストシェイプ」です！！

レッスン時間はたったの20分間！お腹周りの筋力トレーニングを行っていきます！

写真は先日行われたウエストシェイプのレッスンに参加された方々との1枚です！

この日も初めてレッスンに参加される方がいましたが、「あっという間だったけどすごくお腹に効いている感じがします！楽しかったです、また出ます！」と嬉しいお言葉をいただくことができました(^^)

ただ腹筋だけ行うのではなく、写真のみなさまが手に持っているようなツールも使いながらトレーニングを行っていくため、飽きずに楽しくトレーニングすることができます。

また、多くのレッスンは30分、45分、60分で行うものが多いですが、このショートレッスンは20分間という短い時間で集中的にトレーニングしていくレッスンになっているため、今までスタジオレッスンに出たことがないという方でも気軽に参加していただけます！

ウエストシェイプの他にも、「美脚美人」「美尻メイク」「瞬間ボディメイク」など、様々なショートレッスンがあります。

ぜひ色々なレッスンに参加してみてご自身のお気に入りのレッスンを見つけてみてください♪

 

少しでも興味がある方は、ぜひ１度ディーズへ足を運んでみてください！

見学は予約不要、いつでもご案内させていただきます。

体験も随時承っております。もちろんスタジオレッスンを体験していただくことも可能です！

体験は予約が必要になってきますので、お気軽にお問い合わせください。

私たちと一緒に楽しいフィットネスライフを始めましょう！

みなさまのご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております！