みなさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ足利店の光山です！
今回は今月からディーズライフをスタートされたOさまのご紹介です！（トレーナーは新人スタッフ町田です！）
Oさまのご入会目的は「ダイエット」とのことで、初回カウンセリングの時にトレーニングをやる気満々でご来館されました。
そして私とのカウンセリングで体の歪みを見る３D姿勢分析で測定すると、かなり歪みがあり、体の柔軟性・左右バランス・骨盤の歪みが出ておりました。
聞くと肩こりや腰痛、冷え性などをお持ちで悩んでいると打ち明けてくださいました。
「姿勢」や「骨盤」がゆがんでいると身体の土台が崩れてしまうので残念ながら成果が出にくくなってしまいます。
また、身体がゆがんだままトレーニングを行うと筋力バランスも偏ってしまい、さらに身体がゆがんでしまう原因にもなってしまいます。
身体が少しでもゆがんでいると１００％の成果は出すことが出来ません。
せっかくトレーニングを頑張っていても残念ですよね。
そこでディーズでは「骨盤リセット」をお勧めし、ゆがみを改善するエクササイズをお教えしています！！
バランスボールを使い骨盤周りを動かすことで、骨盤、関節の柔軟性を高め、
背骨、肩周りを整えてお腹の腹圧（お腹の周りのコルセット代わりになってくれる部分）を鍛えることができるコアヌードル。
どちらも簡単な動きを一つ一つ丁寧に行うことにより身体の違いを体感出来るはずです！！
手軽に出来るエクササイズになりますので、運動を行う前に行ってあげることで、運動効果が抜群に向上します！
使い方もスタッフがしっかりとサポートさせて頂きますのでもちろん安心です！
「お腹周りがすっきりした感じがする」「肩こり、腰痛が気にならなくなった」「便秘が解消された」
など会員さ様が体感し仰っていました！！
Oさまにも上記のことをご案内させていただき、実際に効果を実感していただきました！
筋トレも成果を出す上で大切な運動ですが、まずは身体の「ゆがみ」から改善しませんか？
興味のある方はお気軽にご来館下さい！
体験や見学も行っていますのでお越し下さい！
皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております！