こんにちは、ディーズ足利店の田中です。

今日はお仕事がお休みという事で珍しくお昼間に来られていた会員さまにお話をうかがいました。

一時期ピークだった頃より体重が3キロほど落ちたとおっしゃっていたのですが、
もう少し落としたいという目標を話してくださったので私も力になれるように頑張りたいと思います。

また昨日、一緒に肩甲骨まわりのストレッチを行った会員さまから
「なんだか今日はだいぶ肩が軽いですよ」と感謝の声をいただきました。

今日も股関節まわりの運動をしながら「やっぱり体を悪くして何かできなくなると嫌ですよね」というお話をされていました。

ダイエットであったり、健康維持であったり、運動目標というのは人それぞれです。

そして、その運動目標に近づいたり、達成できた時の喜びは何にも代えがたいものです。

結果、より良い体、健康な体が手に入るわけですから、
目標を持って運動に取り組む事はとても素晴らしい事だと言えます。

ですが、食事制限、サプリメント、色々なダイエットなど、
現在は本当に多くの選択肢があり迷ってしまいますよね。

忘れないで頂きたいのは、運動をしなくては筋肉は失われていきますし、筋肉が失われれば健康的な生活は送れないということです。

運動に時間を割くことで、将来的に大きなリターンを得ることができます。
運動はまさに自己投資なのです。

まずはその為の第一歩を私たちと踏み出しましょう。

皆さまのお越しを心よりお待ちしております。