みなさんこんにちは！ディーズスポーツプラザ足利店小竹です。

今日ご紹介するのは入会されて1ヶ月のS様です！S様はお友達に紹介されディーズに入会して下さいました。
出産をし育児や家事でなかなか自分の時間を作れず、ジムに通いたいという気持ちが強かったがなかなか踏み出せなかったと仰っていました。
しかし、ママ友からのお誘いもあり知り合いのいるディーズでの入会を決めて下さり、今では週1のペースでS様の目標であるダイエット、
運動不足解消のためトレーニングに励んでおります。

S様の初回カウンセリングを担当させて頂きお悩みを聞くとダイエット、冷え性、むくみ、肌荒れで悩まれていました。
女性の多くはこのお悩みにあてはまる方が多いのではないでしょうか。
ぜひそのお悩みディーズで解消しませんか？

では、どうやったら解決することができるか？
その答えのひとつが【筋トレ】です！

筋トレは短時間で出来る最も効果的な運動の一つです。
運動をすることで成長ホルモンが分泌され「肌や髪の毛のツヤ」「脂肪燃焼」「免疫力アップ」「身体の若返り」などの効果があります。
成長ホルモンは歳を重ねるごとに分泌量が減ってしまいますが、筋トレによって増やすことが出来るんですよ！

また、筋トレをすることによって血液やリンパの流れが良くなり、全身のむくみが改善し顔がスッキリします！
女性にとってはこんなに嬉しい効果はないですよね！
女性の中では筋トレをすることに抵抗があったり、筋トレはきつそう、ムキムキになっちゃうのではないかと不安に思っている方、
筋トレ自体をしたことがなかったりする方が多いかもしれません。

しかし安心してください！！
ディーズでは入会をして頂くと最初にカウンセリングを行い、その方に合ったトレーニングメニューを作成し、
マシンの使い方も一緒に指導していきますので初心者の方でも安心してご利用出来ます！
もちろんS様もしっかり筋トレによって成果を出しております！
今後の目標は女性らしい体のラインを目指し、夏までには－3kgと仰っていましたのでサポートしていきたいと思います。

美しい体を作りたい方・今年こそ自分を変えたい方、ディーズスポーツプラザにお任せください！
見学は予約いらずでもちろん無料なのでご興味のある方はぜひ見学にお越しください！
皆さまのご来館を心よりお待ちしております。