こんにちは、ディーズ足利店の田中です。

冷え込む日が続きますが、
体調などはいかがでしょうか。

寒いと外に出ることも苦になり、
使うカロリーより摂るカロリーが増えやすい時期です。

かといって、食事制限も辛いですし
外に出て歩いたり走ったりするのも・・・

ですが、食べても太りづらい体を作ること
また、快適な環境で運動をすることは可能です。

太りづらい体とはどんな体なのでしょうか？

よく「代謝」という言葉を耳にすると思います。
この「代謝」がとても重要で

簡単に申し上げますと、代謝の良い体は筋肉がしっかりついている体です。

女性の方もご安心ください、女性は筋力トレーニングをするほど体は引き締まり
ホルモンの関係からヒップ、ウエスト、バストといった女性らしい体のラインがよりはっきりわかるようになります。

そういった理由もあり、ディーズでは女性の会員様も筋力トレーニングに励んでおられます。

ダイエットに限らず、何もしなければ筋力低下は防ぐことはできず、
結果として肥満をはじめとする将来的な体のリスクにつながります。

運動をすることはストレス発散にもなり
前向きな気持ちになれるのも素晴らしいポイントですね。

体もかわる、心もかわる
運動のメリットを上げたらキリがありませんね。

もし何かお悩みがあるのなら・・・
今すぐ始めましょう、私たちと一緒に。

きっと日常生活に新たな風が吹き込み、あなたの人生はより豊かになります。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。