皆さんこんにちは、ディーズ足利店の田中です。

本日は祝日にもかかわらず、多くの会員様が足を運んでくださり
ありがたく思います。

通われている会員様は、お仕事、ご家庭、他の趣味
等々、様々な事にお時間を使われていると思います。

その一部にディーズでの運動に割く時間が組み込まれていることがとても嬉しいです。

週に一回、一時間でも
言葉にするのは簡単ですが、実行するのは難しいものです。

「運動なんて、あんなに辛いことに時間を使うのはもったいない」
「運動が身体に良いことはわかってはいるけど、行動に移せない」

大半の方・・・というよりは
１００人いらっしゃったら、９０人以上の方はそう感じているというのが日本の現状です。

では、なぜそんなに体力も使うし、時間も使うことを「やりましょう」とお勧めするのでしょう。

答えはとてもシンプルです、
「必要だから」です。

確かに、体力も時間も使う運動ですが
将来的に見て、かけた時間以上の見返りを得られるのが最大の理由です。

現在の日本は、平均寿命が約８０歳、しかしそのうちの健康寿命はだいたい７０年です。
もっと短いかもしれません・・・

つまり、人生のうち、１０年かそれ以上は病院に通ったり、薬を飲んだり、他者のサポートを受けながらの生活になる
可能性が高くなります。
体の痛みが悪化し、思うように行動できなくなるかもしれません。

そうなれば、治療として運動が必要になったり、食事に制限がかかったりする事もあるでしょう。

ですから、今から運動を始めたり、食生活のアドバイスを受けたり、体のケアのやり方を身につけることで
健康で過ごせる時間を少しでも長くしていただきたいという想いがあります。

ディーズに通われている会員様は、運動の大切さを理解し、自ら時間を作って来てくださっています。

本当に素晴らしい事ですし、私も「もっと色々な知識を身につけ提供できるようにならなくてはいけないな」と刺激を受けています。

ありがとうございます。

ちなみに、運動経験がなくても、体に痛みを抱えていても
まったく問題はありませんのでご安心ください。

私も運動を始めた当初は何もわからず、ただがむしゃらに色々試し、かなり遠回りをしてきました。
それだけに、これから運動を始めたいという方には効率的で無理のない方法をお伝えしたいと思っております。

誰もが最初から運動できて、自分の体の事がわかるわけではありません。
ですから、まずはお気軽に今の「ちょっと悩みを相談しようかな」というくらいの感覚でお越し頂けたらと思います。

スタッフ一同、心よりお待ちしております。