みなさま　こんにちは！

ディーズスポーツプラザ太田店の荒川です！

本日は体のケアについてです。

ディーズではたくさの方が筋力トレーニングやジョギングを行なってフィットネスに励まれおります。

さらにディーズでは筋肉をほぐす”筋膜リリース”をご案内させていただいております。
これを行って筋肉を柔らかくすることにより、普段の姿勢を良い状態にしやすくすることができます。

実は筋肉をほぐすことはとても重要なんです。

筋膜リリースを行なった後はみなさん体が軽くなったり、姿勢がよくなったりします。

筋肉がほぐれると気持ちいと皆様おっしゃっています。

でディーズでは運動をする前に姿勢の分析を行い、痛みや硬い部分を調べます。
そのデータを元に専門のトレーナーがこれからフィットネスを始めるにあたってどのように行えば良いかご案内させていただきます。

腰が痛いから運動は諦めている・・・
足がむくんで夜、眠れない・・・

そんなお悩みをお持ちの方、ぜひディーズのフィットネスで改善しましょう！！

みなさまのご来館を心よりお待ちしています。