皆さまこんにちは！

ディーズスポーツプラザ足利店の菅田です！

いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は”食事指導”についてお話ししていこうと思います。

まず初めに、昨日の食事を思い出してみましょう。

……そのとき何を考え食べていたか、どんなものを食べたのかなど思い出せましたか？

毎日何気なく行っている食事。

一日3食だとして一月でも100食近く食べていることになります。

私たちの身体は普段の食事で形成されているため、何を食べるかがとても重要になってきます！

”でも、何を食べたら良いか分かりません…”

こう思う方が多いと思います。難しいですよね。

その手助け、私たちディーズスポーツプラザのスタッフにお任せ下さい！

身体を作っていく上で食事はトレーニングと同様に大切になってくるため、当店のパーソナルトレーニングではトレーニング指導だけでなく食事指導にも力を入れております！

私自身、管理栄養士を取得していますのでお食事のことなら何でもご相談下さい！

今月は会員様に向けてパーソナル体験会を開催しております！

夏に向けて、変わるなら今です！

是非、参加お待ちしております。