お腹シェイプで楽しくトレーニング!

皆さまこんにちは!

ディーズスポーツプラザ足利店の菅田です!

いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

本日はディーズの「お腹シェイプ」について紹介します!

お腹シェイプは、ショートレッスンという20分のレッスンでグリーンエリアで行います!スタジオレッスンに参加するのは少しレベルが高い、そんな方でも気軽に楽しめるのがショートレッスンです!

お腹シェイプでは、主にお腹の筋肉を中心としたトレーニングを行っています!1人では辛くてできないようなメニューも、レッスンを通してみんなでトレーニングすれば必ずやり遂げることができます!

今回の写真は、お腹シェイプのトレーニング内でプランクを行っている様子撮影させていただきました。

初心者の方でも楽しんでいただけるショートレッスンは他にもありますので、是非興味のあるショートレッスンに参加してみてください!!

皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております!!!