スキマ時間でフィットネス!

皆さまこんにちは!

ディーズスポーツプラザ足利店の今井です!

いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は写真のN様を紹介します!

N様はダイエット目的でご入会され、マシントレーニングやスタジオレッスンに参加され日々フィットネスを楽しまれています。お仕事が忙しい時でも健康維持の為にお仕事のスキマ時間に来る様にしていてディーズでのフィットネスが楽しいです!とおっしゃってくださりました。

さらに写真のグリッドを使用して身体のケアも行っています!

筋膜リリースとは、写真のグリッドを使用し、筋膜といわれるウェットスーツのように体全体に張り巡らされているコリや痛みの原因を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことです!筋膜リリースを行うとトレーニングの効率が上がり肩こりや腰痛などのお悩み解消になります!

N様の様にフィットネスを習慣にしてみませんか?

ディーズでは、初めての方はもちろんフィットネスが好きという方大歓迎です!

まずは見学、体験などから、ぜひ一度、ご来館下さい!
皆さまのご来館をディーズスタッフ一同心より、お待ちしております!