初めての方も安心して続けられます!

皆さまこんにちは!

ディーズスポーツプラザ足利店の今井です!

いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は写真左のM様を紹介します!

M様はダイエット目的でご入会され、食事やトレーニングに日々励まれていらっしゃいます!

そして写真の「グリッド」という物を使用し筋膜リリースを行いました!

筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。

筋膜リリースを行うことでのメリットは筋肉組織の活動性と柔軟性の向上や心拍数の安定など身体にいいことばかりです!

ぜひ皆さまもディーズでグリッドを体験してみませんか?

ディーズでは、初めての方はもちろんフィットネスが好きという方大歓迎です!
まずは見学から、ぜひ一度、ご来館下さい!
皆さまのご来館をディーズスタッフ一同心より、お待ちしております!