ディーズで体をメンテナンス!

皆さまこんちには。
ディーズスポーツプラザ足利店の相子です!

本日はご入会してから約3年のS様をご紹介します!
S様はお母様と2人でご来館しご入会していただきました!
もともと運動が好きなS様はいろいろなスタジオレッスンにご参加し特にグループファイト(格闘技系)、ボディーアタック(筋トレ有酸素)、CX-WORX(体幹トレーニング系)のレッスンに参加して頂いています。
ディーズではいろいろなスタジオレッスンがあり強度もそれぞれですが女性が参加しやすい内容のものが沢山あります!!
特に女性は筋肉がつきにく体質の方が多いので、年齢問わずトレーニングは必要になります。S様も運動を始め体脂肪が約3キロマイナスし、今でも維持されています。
週1回以上は継続し通われていることはでとても素晴らしいことですね!!
女性は1カ月の周期の中で心の波、体の変化があります。
それを緩和させることに良いのが運動と言われていますので、ご自身の体をメンテナンスするためにも運動は必要不可欠です。
ぜひ皆様も運動スタートし体のメンテナンスとして継続していきませんか?

ご入会いただいた時に運動が久しぶりの方、体に合わせたトレーニングメニューをお作りし、自分にはどのトレーニング、どんなケアが必要か、ご案内させて頂きます!
初心者の方でも安心して始められるディーズ!
皆様のご来館、心よりお待ちしております!!