モムチャンダイエットとは、韓国人のチョン・ダヨンさんが考案したダイエット方法です。
彼女は結婚を機に20kgも太ってしまい、そのことを夫にバカにされたことが切っ掛けで本格的なダイエットを行う決意をしたそうです。
しかし、そのような動機でダイエットを始める方というのは、数多くいらっしゃいますよね？
彼女の場合は、太りすぎによる腰痛が悪化し思うように家事・育児ができなかったことから、「痩せて健康になろう」と強い意思を持ったようです。
ジムに通い運動を行うことで見事に痩せることができた彼女は、痩せる前と痩せた後の画像をインターネットに掲載すると、その姿が反響を呼び、一気に著名人となりました。
そして、2006年には、自分の経験を元に有酸素運動とエクササイズを取り入れた独自のダイエットプログラムである「フィギュアロビクス」を発表し、現在ではこのフィギュアロビクスがモムチャンダイエットと呼ばれて、韓国のみならず日本やアジアに広まっています。