モムチャンダイエット

韓国からやってきたモムチャンダイエット

美の国から最強の痩身エクササイズが上陸

特徴

モムチャンダイエットとは、韓国人のチョン・ダヨンさんが考案したダイエット方法です。
彼女は結婚を機に20kgも太ってしまい、そのことを夫にバカにされたことが切っ掛けで本格的なダイエットを行う決意をしたそうです。
しかし、そのような動機でダイエットを始める方というのは、数多くいらっしゃいますよね?
彼女の場合は、太りすぎによる腰痛が悪化し思うように家事・育児ができなかったことから、「痩せて健康になろう」と強い意思を持ったようです。
ジムに通い運動を行うことで見事に痩せることができた彼女は、痩せる前と痩せた後の画像をインターネットに掲載すると、その姿が反響を呼び、一気に著名人となりました。
そして、2006年には、自分の経験を元に有酸素運動とエクササイズを取り入れた独自のダイエットプログラムである「フィギュアロビクス」を発表し、現在ではこのフィギュアロビクスがモムチャンダイエットと呼ばれて、韓国のみならず日本やアジアに広まっています。

効果

モムチャンダイエットは、単純に体重を落とすダイエット方法ではありません。
体にほどよい筋肉を付けることで、たるんだお肉を引き上げ、しなやかな体つきにすることが大きな目的となります。
そのため、食事制限を主とするダイエットにありがちな、顔がげっそりするなどの悩みを抱えることなく、ダイエットを行うことができます。

モムチャンダイエットでは、減って欲しくないバストのお肉や、たるみがちなヒップを引き上げるエクササイズを行いながら、骨盤周りの筋肉を解すことで内臓の働きを活発にし、女性に多い便秘や冷え症を解消することで、体を脂肪燃焼しやすいものに変えていきます。

こんな方にオススメ!

お尻を引き締めたい方
足を引き締めたい方
くびれを作りたい方
体力をつけたい方

インストラクターからのメッセージ

メリハリボディになれるモムチャンダイエット 。動きはシンプルなので初心者の方も安心して楽しめます。ぜひご参加ください。